-8 kg!
2012-04-06 - vikt, gå ned i vikt
0
Jag tänkte bara skriva en liten uppdatering om det där med att gå ned i vikt. För jag ska nå mitt mål den här gången minsann! Ibland tänker jag att jag borde gå ned i vikt, och så äter man inget sött på ett par dagar innan man ger upp - men inte den här gången! Just för att jag skriver om det här så ska det trigga mig att fortsätta.
Så hittills har jag gått ned åtta kilo, vilket jag faktiskt tycker är riktigt ok. Som ni ser på viktkurvan så har jag gått ned lite i etapper så att säga.
Jag har dock inte börjat träna eller något sådant, jag antar att jag håller ut på det så långt som möjligt. I stället så äter jag nyttigare. Jag äter Rallarhalvor som frukostbröd, gärna tillsammans med ost och sen blandar jag ägg och keso i en skål också. Funkar mycket bra. Utöver det så ser jag till att äta som vanligt, fast mindre portioner helt enkelt. Ja, och så undviker jag ju direkt fet mat som hamburgare, pizza och kebab så klart.
Planen är att när jag nått mitt mål så ska jag kolla på hur jag ser ut och om jag ska sätta ett nytt mål eller om jag är nöjd med det. Jag tycker det syns på mig redan att jag gått ned, men det borde synas mer helt enkelt. Jag har9 kilo kvar att gå ned så jag är i stort sett halvvägs.
När jag är nöjd så kommer jag att återgå till min normala diet, men förmodligen kanske med lite mer måtta. Jag tycker man måste få äta godsaker, annars blir livet bara tråkigt. Så lite godis till en film, en pizza någon gång då och då - men som sagt, men måtta helt klart!
Vill påminna er att ni kan själva använda Hemma Bäst för att gå ned i vikt - skapa ett konto där och fyll i er information dag för dag så ser ni också en kurva för hur det går för er och vart ni bör ligga. Där kan ni också se min kurva
Mer i Webblog
Blockad av Facebook
BBEdit 20 r
Wrath of the Titans
8 kg
Knckebrd
En av vrldens bsta actionscener
Datorn fungerar igen
Nyckelord: vikt eller gå ned i vikt
Withings Scale
G ned i vikt utan att banta eller trna
13 kg
8 kg
G ned i vikt
Snygg och sexig
Laser cutting my Myst Island
We Can Do It
Batwing
Elsa
Skaffat husbil
Foton på bilen
Remarkable 2
Ny espressomaskin!
Porträtt av Emma
AtlasCMS och rådande krissituation
Ny bil! Ford Mustang Mach-E GT
Spelbordet, igen
Ny bil beställd
Två månader med Keto
Spelbord v3
Mechanical Age map
More shading and water
Första månaden med Keto
Keto
Fotosession: Tabitha
Utebelysning
Återvinningsskåp
Måla om huset
Byggt hylla till vintunnorna
Dodge RAM
Inline-redigering
Drömmen om ett spa
Dags för carport
Survey Island, what is happening?
Golvprov
Gillestugan uppdaterad!
Spelbord v2
Tre billyhyllor blir två
Gymkort
You can't take the sky from me
Högtalare klara!
eklundh.com tar ned skylten
Högtalare bestämda!
Uppgraderingar biorum
Lord of the Rings-maraton
Ergonomiskt som tusan!
Lego Storm Trooper
Fågel Fenix
Två hyllor på badrummet
Hobbyhörna fixad
Hylla bakom soffan
Modellbygge igen!
Porträtt av u/Flattie-Ratty
Porträtt av u/DangDoood
Buy prints of my maps