Skip to main content

LCHF-diet

03/07/2010 - lchf, chrons, diet, mat
Ja, tanken är att vi ska testa LCHF-dieten nu. Tina har skrivit lite om den här men i grund och botten handlar det om att man ska minska eller nästan ta bort kolhydrat- och sockerintaget och ersätta den energikällan med fett istället.
Det låter helt galet, men man ska alltså inte äta saker som bröd, potatis, pasta som har mycket kolhydrater eller äta glass, kakor, dricka läsk och så vidare som har mycket socker. Istället ska man äta en fet köttbit med mycket bearnaisesås till och så gott som dricka vispgrädde till det. Ja, vissa som är anhängare av dieten dricker verkligen vispgrädde. Galet!
Men Om vi inte blir helt galna med fettet här så är tanken att om kroppen går på fett-energi enbart så förbränner den det mer effektivt och i slutändan så går man alltså ned i vikt.
Men det är inte för att gå ned i vikt jag vill prova den. Visst, det skulle inte skada att bli lite mindre runt midjan men jag känner mig inte tjock och fet direkt. Nej, jag vill testa det av två andra orsaker. Det första är för att många som provat det säger sig ha mer ork, stå sig längre och ha lättare för att koncentrera sig och orka mer. "Paltkoma"-begreppet ska alltså bli bättre med LCHF. Sen är det många som rapporterar att ledbesvär har blivit bättre, och eftersom jag har Chrons och därmed har en del ledproblem är jag lite spänd på det.
Det sägs att de första tre dygnen kan vara jobbiga med huvudvärk och dåligt humör men sedan ska kroppen ställa om sig och tar upp energin på "rätt sätt". Så, ja, vi får se helt enkelt. Det är sista kvällen idag så jag passade på att dricka lite Cola och äta lite godis, för i morgon så kör vi!
Det finns en hel del LCHF-recept på Hemma Bäst
Mer i Webblog
Portal Gun  hemmabygge
HTML5 och YouTube buggar
iPad
LCHFdiet
Avatar
Mystboken uppdaterad
Apple iPad
Nyckelord: lchf, chrons, diet or mat
Food Inc
iPad i kket
Jag lskar Sushi
LCHFdiet
Efter operationen
Operation p tisdag
Jag och min mage
Nordic: The Musical
Blodsbröder
Nordic: The Musical
Midgård
Nordic: The Musical
Himlen brinner
Nordic: The Musical
Gudarnas spel
Nordic: The Musical
Oändlig kärlek
Ljussabel-projektet
Hemma Bäst
Skåp till Ute-TV
Thåström i Globen
Födelsedagspresent
Bröllopspresent
Borta Bra
Recension: Jacy's
Thåström
Nordic: The Musical
Kunskapens pris
Nordic: The Musical
Livets träd
Nordic: The Musical
Allting börjar alltid någonstans
Borta Bra
Recension: Bohusgården Hotell & Konferens
Borta Bra
Recension: Elite Palace
Nytt projekt på gång: Ljussablar som ljuskälla
Hemma Bäst
Hemma-Spa klart!
Alien: Romulus
Hemma Bäst
Utebaren klar!
Hemma Bäst
Börjar likna en bar!
Hemma Bäst
Reglar på plats
Hemma Bäst
Rivning pågår!
Mjölner!
Borta Bra
Örnen börjar bli redo för Sweden Rock
Hemma Bäst
Utebar!
Mixtejp
Norrsken
Kan ha "råkat" skaffa något på Sci-Fi-mässan
Borta Bra
Recension: Steam Hotell
Hemma Bäst
Det börjar ta form med hemma-spa:et
Rostfärg och IKEA-lampa
Myst Book
Create a physical book from my digital book
Myst Book
Survey Island
Myst Book
Someone is trying to sell my map!
Julkalender
Myst Book
Myst book updated
Borta Bra
Recension: Yasuragi Ryokan Hanare
Borta Bra
Recension: Ad Astra
Ny tatuering - midgårdsormen!
Minnestal till en kaffekopp
Förlovade
Borta Bra
Sweden Rock 2023
Ny nummerskylt för huset
Fix i husbilen
Grubbelgubbe
Hemma Bäst
Uppdateringar i verkstaden!
Måla med rostfärg
Vårfix i trädgården